《致青春》告诉我们这样一个事实： 出了校园，女人的青春就结束了

女性一生因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而数伤于血，因而在生理上常表现出“有余于气，不足于血”的特点，故有“血是女人的本钱”“守得一份血，就留住一份青春”之说。

美丽今年26岁，经常感觉潮热、脾气大和莫名的紧张，5月份月经提前，而且量少、颜色浅，痛经也特厉害，隐约感觉可能有问题。6月份例假直接没来，去医院检查被告知卵巢早衰，很有可能怀不上孩子。美丽的生活笼罩上一片阴影……

据统计从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均高出11.2%。我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到早晨冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。

懒汉运动是一项十分有益的养生健身运动，近来参加锻炼的人越来越多，许多人略加锻炼，即发现养生健身效果惊人。

“正气存内，邪不可干“出自《素问遗篇·刺法论》。当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。