“骨”动中国——关爱骨健康中国行
发布时间：
2020-04-29 10:01
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骨质疏松症是一种常见的骨组织疾病。世界卫生组织(WHO)对于骨质疏松症的定义为：一种因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏，导致骨骼脆弱而易发生骨折的骨骼系统疾病;骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。
我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约占总人口的7%，每年因骨质疏松症而并发骨折的发病概率超过9%，并有每年增高的趋势。截至目前，中老年人中的骨质疏松患病人数约为5312.6万，且每年有26.3万新增患者。根据WHO标准，估计60岁以上老年人骨质疏松患病率为26.3%，女性34.4%，男性19.6%。据悉，直接影响骨质状况的成分是钙、维生素D和骨胶原蛋白。
世界卫生组织(WHO)定于每年10月20日是“世界骨质疏松日”，为引导更多人关注骨骼健康，帮助大家及早预防因不可逆的骨量流失而造成的骨质疏松，2013年10月20日由中国健康促进协会主办的“骨动中国——关爱骨健康中国行”活动在北京、广州、重庆、杭州等七个城市同时举行，而北京场更是自今年3月份开始、足迹遍布全国十几个城市、吸引3万多民众参与的 “骨动中国”活动之完美收官。数据显示，超过60%的测试者“骨量流失”甚至已经出现“骨质疏松”，国人的骨骼健康现状相当严峻。
“骨质疏松是一个世界的问题，因为它是一个严重危害公共健康的问题，平常不痛不痒但是突然骨折就会造成终身残疾。”中国营养学会临床营养分会主任李淑媛说，要预防和治疗骨质疏松，就需要补钙，哪些食物含钙很丰富的呢?第一个就是含钙量丰富食物，但这对老年人、孕妇、乳母是不够的。除了食物补钙外还应该选择天然补钙制剂，防治骨质疏松还应根据不同年龄阶段摄入充足钙，增加骨峰值;同时加强运动和晒太阳。
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